Gramo-Recovery-Shake

Nach einer anstrengenden Trainingseinheit, benötigt Dein Körper wichtige Bausteine, um schnell wieder regenerieren könne. Deine Muskeln benötigen Protein und darin enthaltenen Aminosäuren, außerdem müssen Flüssigkeit- und Kohlenhydratspeicher wieder aufgefüllt werden. So ein Recovery-Shake ist zeitsparend und eine leckerer Alternative zu anderen hochwertigen Eiweiß- und Kohlenhydratquellen. Was genau macht dieser Shake? Read more…

Professional Online Personal Training

Trainiere jetzt auch von zuhause oder von unterwegs. Du arbeitest im Homeoffice oder bist viel auf Reisen?! Kein Problem, lass uns einfach live per Skype/Facetime von zuhause aus trainieren. Dabei sparst Du jede Menge Zeit und unnötigen Stress! Profitiere von meiner Expertise als Dein persönlicher Online Fitness Coach und trainiere Read more…

Endlich Abnehmen?! Dann hier entlang!

Hey Du, als erstes kann ich Dich beruhigen. Du bist nicht der einzige, der etwas durcheinander ist, wenn es sich um das Thema „Ernährung und Abnehmen“ handelt. Nach 18 Uhr nichts mehr essen? Kohlenhydrate sind ungesund? Fette machen Fett? Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit? Intermitting Fasting, Low Carb und Read more…