21 Apr Gramo-Recovery-Shake

Nach einer anstren­gen­den Trai­nings­ein­heit, benö­tigt Dein Kör­per wich­ti­ge Bau­stei­ne, um schnell wie­der rege­ne­rie­ren kön­ne. Dei­ne Mus­keln benö­ti­gen Pro­te­in und dar­in ent­hal­te­nen Ami­no­säu­ren, außer­dem müs­sen Flüs­sig­keit- und Koh­len­hy­drat­spei­cher wie­der auf­ge­füllt wer­den. So ein Reco­very-Shake ist zeit­spa­rend und eine lecke­rer Alter­na­ti­ve zu ande­ren hoch­wer­ti­gen Eiweiß- und Koh­len­hy­drat­quel­len.

Was genau macht die­ser Shake? Er belie­fert Dei­nen Kör­per mit sofor­ti­ger Auf­nah­me von Nähr­stof­fen (Makro- und Mikro­nähr­stof­fe), Pro­te­inen zum Mus­kel­auf­bau und zur Mus­kel­re­pa­ra­tur, Koh­len­hy­dra­te für Dein Ener­gie­le­vel und der ver­lo­ren­ge­gan­ge­ne Flüs­sig­keit durch den Schweiß.

Der lecke­re Shake ist zusätz­lich noch ein­fach zum ver­dau­en, trin­ke ihn den­noch lang­sam und bewusst.

Der unglaub­lich lecke­re Gra­mo Shake ent­hält alles was Dein Kör­per nach einem anstren­gen­den Training/Wettkampf benö­tigt. Hier noch­mal zusam­men­ge­fasst:

✅ Hoch­wer­ti­ges Pro­te­in

✅ Schnell ver­füg­ba­re Koh­len­hy­dra­te

✅ Gesun­de Fett­säu­ren

✅ Mine­ra­li­en und Vit­ami­ne

Zuta­ten:

200–300ml Man­del­milch (unge­süsst)

1–2 Mess­löf­fel Whey Pro­te­in (Vanil­le) // Reis­pro­te­in VEGAN

1 Bana­ne

1 TL Man­del­muss

1 EL gehack­te Man­deln

1 TL Goji-Bee­ren

1 Pri­se Hima­la­ya-Salz

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