Nach einer anstrengenden Trainingseinheit, benötigt Dein Körper wichtige Bausteine, um schnell wieder regenerieren könne. Deine Muskeln benötigen Protein und darin enthaltenen Aminosäuren, außerdem müssen Flüssigkeit- und Kohlenhydratspeicher wieder aufgefüllt werden. So ein Recovery-Shake ist zeitsparend und eine leckerer Alternative zu anderen hochwertigen Eiweiß- und Kohlenhydratquellen.

Was genau macht dieser Shake? Er beliefert Deinen Körper mit sofortiger Aufnahme von Nährstoffen (Makro- und Mikronährstoffe), Proteinen zum Muskelaufbau und zur Muskelreparatur, Kohlenhydrate für Dein Energielevel und der verlorengegangene Flüssigkeit durch den Schweiß.

Der leckere Shake ist zusätzlich noch einfach zum verdauen, trinke ihn dennoch langsam und bewusst.

Der unglaublich leckere Gramo Shake enthält alles was Dein Körper nach einem anstrengenden Training/Wettkampf benötigt. Hier nochmal zusammengefasst:

✅ Hochwertiges Protein

✅ Schnell verfügbare Kohlenhydrate

✅ Gesunde Fettsäuren

✅ Mineralien und Vitamine

Zutaten:

200-300ml Mandelmilch (ungesüsst)

1-2 Messlöffel Whey Protein (Vanille) // Reisprotein VEGAN

1 Banane

1 TL Mandelmuss

1 EL gehackte Mandeln

1 TL Goji-Beeren

1 Prise Himalaya-Salz

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