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Gramo-Recovery-Shake

Maschine @oyigit_63 🏋🏽‍♀️💯🔥 * *

Maschine @oyigit_63 🏋🏽‍♀️💯🔥
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#fussball #athletiktraining #maschine #frankfurt #mittwoch

Sprinttraining mit @benino_2901 & @alessio.141 💯🏃🏼‍♂️💨
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#athletiktraining #sprints #soccer #fussball #dienstag #frankfurt

Training mit @rinor.29 💯 🔥 ⚽️ * * * #fu

Training mit @rinor.29 💯 🔥 ⚽️
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#fussball #athletiktraining #frankfurt #soccer

⚽️HIP — OPENER FOR ATHLETES 🏀 Hold each st

⚽️HIP - OPENER FOR ATHLETES 🏀

Hold each stretch between 30-60 seconds.

#athletictraining #athletiktraining #stretching #fussball #dehnen #personaltraining #frankfurtammain

Kettlebell Swing 🏋🏼‍♂️ Der #kettlebe

Kettlebell Swing 🏋🏼‍♂️

Der #kettlebellswing trainiert gleichzeitig eine Vielzahl verschiedener #muskeln und ist deshalb sehr effektiv! 🔥 Diese #übung verbessert einerseits die #ausdauer , je nach Gewicht kann der Fokus aber auch auf Kraft- bzw. Muskelzuwachs gelegt werden.

📸 By @jensfischesser

#Körperspannung ♥️ Mehmet Germeli Eintracht

#Körperspannung ♥️

Mehmet Germeli Eintracht Frankfurt

📸 @jensfischesser

💎 D F M 💎
Meine Formel für das Training 🏋🏼‍♂️🤔

📸 By @jensfischesser #personaltraining #ffm #frankfurtammain

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