!Spaghetti Cabonara essen und dabei abnehmen!
Hallo Team Gramo,
dieser Blogeintrag ist nur für diejenigen interessant, die auf der Suche nach einer gesunden, leckeren und kalorienarmen Mahlzeit sind.
Willst Du mit gutem gewissen schlemmenn und auf nichts verzichten?
Dann bist Du hier genau richtig!
 Hier der YouTube Link zum leckeren Rezept!
Heute gibt es Zucchini-Spaghetti-Cabonara „Vegan“
Zutaten für 2 Personen:                               Schwierigkeit: LEICHT
2x Zucchini (ca. 400g)  ca. 70kcal
Makros:
Fett 1,2g
Kohlenhydrate 12,4
Protein 4,8g
1 Soja Cuisine (Light) (250ml)  155kcal
Makros:
Fett 13g
Kohlenhydrate 8,2g
Protein 5g
250g Räuchertofu 355kcal
Makros:
Fett 17,5g
Kohlenhydrate 6g
Protein 33g
nach belieben Zwiebeln & Knoblauch
nach belieben Salz & Pfeffer
Nährstoffe Gesamt:
KCAL 580
Fett 31,7g
Kohlenhydrate 25,5g
Protein 42,8g
Teile diesen Beitrag mit Deinen Freunden und helfe Ihnen eine leckere und gesunde Ernährung im Alltag einzubauen.
Euer Gramo
https://www.youtube.com/watch?v=esyzhC2Ikuw&t=3s

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