04 Sep Zucchini Spaghetti CaRbonara Vegan
Veröffentlicht um 12:49h
in Gramo
Spaghetti Carbonara essen und dabei abnehmen!
Hallo Team Gramo,
dieser Blogeintrag ist vor allem für diejenigen interessant, die auf der Suche nach einer gesunden, leckeren und kalorienarmen Mahlzeit sind. Willst Du mit gutem Gewissen schlemmen und auf nichts verzichten? Dann bist Du hier genau richtig!
Hier der YouTube Link zum leckeren Rezept!
Heute gibt es Zucchini-Spaghetti-Carbonara – Vegan
Schwierigkeit: LEICHT
Zutaten für 2 Personen:
2x Zucchini (ca. 400g) ca. 70kcal
Makros:
Fett 1,2g
Kohlenhydrate 12,4
Protein 4,8g
1 Soja Cuisine (Light) (250ml) 155kcal
Makros:
Fett 13g
Kohlenhydrate 8,2g
Protein 5g
250g Räuchertofu 355kcal
Makros:
Fett 17,5g
Kohlenhydrate 6g
Protein 33g
nach Belieben Zwiebeln und Knoblauch
nach Belieben Salz und Pfeffer
Nährstoffe Gesamt:
KCAL 580
Fett 31,7g
Kohlenhydrate 25,5g
Protein 42,8g
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Euer Gramo